※おうちで出来るお手軽料理を紹介（炊いた米と冷凍食品を合わせるだけ） 雑飯（チキンライス） 食べ応えは気持ち多め ●材料（1人前） ・チキンライス（冷凍） ：180g前後（1人前相当） ・ほうれん草のバター炒め（冷凍）：50g前後 ・雑穀米 ：50g前後（お茶…