※おうちで出来るお手軽料理を紹介（炊飯器があればOK） 雑飯（マグマ贋作） 元ネタ様は記事下部参照 ●材料（3～4人前） ・米 ：0.5合 ・雑穀米 ：30g ・トマト缶（カットトマト）：1缶（400g相当） ・鶏ムネ肉（皮は外す） ：300g ・キャベツ（千切り） ：70…